0836-62-0761 メール

2017/03/14

プランターでお手軽! 「ミニキャロット」で花粉症対策 2017/03/14

暖かくなってくると同時に花粉症の方にはつらい季節。
花粉症には鮮やかなオレンジ色の人参が効果的!

0e85cec89f1e3cb075dd5434c8f2d01b_s

豊富な栄養で免疫力UP!

皮膚や粘膜をも強くする緑黄色野菜を育てましょう。
β-カロチンは、体内でビタミンAに変わり、花粉症で受けたダメージを健康な状態に。
花粉症やアトピー性皮膚炎といったアレルギーをおこしにくくしてくれます。

ニンジンはβ-カロチンが豊富でその含有量は野菜の中でもトップクラス!
鮮やかなオレンジ色はカロチノイドという色素によるもので、
老化を遅らせ生活習慣病を予防する効果の高い抗酸化物質も多く含んでいて美容にももってこい。

ナックでは直売イベントを3/18(土)に開催します。※詳細はコチラ
お手軽培養土を手に入れて、レッツチャレンジ!!

1.タネまき
指先でタネをつまみ、指先をひねりながら
まき穴にぱらぱらと5~6粒まきます。
周囲の土を軽くかぶせてタネを土の中へ隠します。

土をかぶせた後、軽く手で上から押さえて土とタネを密着させます。
まんべんなく全体にジョウロで水をあげてください。

619f1a6719a34a57adb8e1731665b367_s
2.発芽
温かい時期は早くて8~10日頃     寒い時期は12~15日頃ほどで発芽します。※発芽適温は15~25℃

1つのまき穴から5~6本の芽が出ます。
土の表面が乾いたら水をたっぷりやりましょう。
日に日にぐんぐん伸びていきますよ。

3.間引き  ※種まきから20~30日頃
葉が4枚になった頃、1つのまき穴の芽の中で一番元気な芽を1本残して、ハサミで根元から切りましょう。
8~10週間で根が太ってきます。

4.収穫
土からニンジンの肩が見えて、 張ってきたらかわいいミニキャロットの収穫です♪
ニンジンの肩、または根元も持って引き抜きます。

新鮮だからこそのコリッとした食感をぜひ、楽しんでください。
葉は香りがよくビタミンCやカルシウムが豊富で、炒め物やおひたしに抜群です。

9376ddf9bb618fa6313bf372fda12c01_s